منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب
السلام عليكم ورحمة الله وبركـاتـه

أهلا وسهلا في منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب نحن سعداء جدا في منتداك بأن تكون واحداً من أسرتنا و نتمنى لك الأستمرار و الاستمتاع بالإقامة معنا و تفيدنا وتستفيد منا ونأمل منك التواصل معنا بإستمرار في منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب و شكرا.

تحياتي

ادارة المنتدي

http://www.ouargla30.com


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابة*البوابة*  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، اذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى ، فيرجى التكرم بزيارةصفحة التعليمـات، بالضغط هنا .كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيعو الإطلاع فتفضل بزيارة المواضيع التي ترغب .

Le HLD cholestérol et le LDL cholestérol

حفظ البيانات؟
الرئيسية
التسجيل
فقدت كلمة المرور
البحث فى المنتدى
Loading



هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...

للتسجيل اضغط هـنـا


منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب :: °ღ°╣●╠°ღ°.. منتديات التعليم العالي والبحث العلمي ..°ღ°╣●╠°ღ° :: منتدى العلوم الطبية ، البيولوجيا و البيطرة

شاطر
الخميس 24 يناير - 11:48
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد
الرتبه:
عضو جديد
الصورة الرمزية


البيانات
عدد المساهمات : 174
تاريخ التسجيل : 24/01/2013
رابطة موقعك : ورقلة
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.ouargla30.com/register?agreed=true&step=2


مُساهمةموضوع: Le HLD cholestérol et le LDL cholestérol



Le HLD cholestérol et le LDL cholestérol

Le HLD cholestérol et le LDL cholestérol
il y a du bon cholestérol et du mauvais. Mais franchement, il nous arrive de confondre toujours le HDL et le LDL et on ne sait pas toujours bien comment faire la différence. Normal, puisque ce n'est pas indiqué clairement sur la feuille de résultats. "C'est très simple, le HDL, c'est le bon cholestérol. En passant dans le sang, il va nettoyer les artères, il est donc bénéfique à notre système cardiovasculaire, A l'inverse, le LDL cholestérol, lui, va encrasser les vaisseaux en se déposant le long de leurs parois. C'est lui qui est responsable de la formation de plaques d'athérosclérose, qui rétrécissent les artères."

Et si on n'est pas dans la norme

Sur la feuille d'analyse, il faut donc regarder le cholestérol total, certes, mais surtout la quantité de HDL et de LDL. Le plus important, c'est que le LDL soit en-dessous de la barre fatidique de 1,60 g/L. Au-delà, on a coutume de dire qu'on "fait du cholestérol", même si l'expression est inadaptée.

C'est quoi le rapport LDL/HDL

s'il y a suffisamment de HDL pour débarrasser les artères du LDL, la situation est acceptable. Ceci dit, le mieux est toujours d'avoir un taux de LDL bas et un taux de HDL relativement élevé." Dans le calcul de ce rapport, on tient également compte des triglycérides. " Ce sont des graisses de fort volume, qui sont stockées dans les cellules en prévision d'un effort. Elles sont amenées par l'alimentation et fournissent de l'énergie. "Outre le taux de triglycérides indiqué, il faut également regarder l'aspect du sérum. Il doit être limpide. Une couleur trouble peut attester de la présence en trop grande quantité de ces graisses. "Comme le LDL cholestérol, elles augmentent le risque de problèmes cardiovasculaires, même si c'est moins flagrant. Elles peuvent aussi entraîner des soucis au niveau du pancréas."

Peut-on améliorer le taux de cholestérol
comment faire pour garder le meilleur équilibre possible entre toutes ces graisses ? , cela passe par l'alimentation et l'hygiène de vie.

- Eviter les viandes rouges et graisses animales d'une manière générale. fromage, tout cela n'est hélas pas une bonne idée…

- A l'inverse, privilégiez des poissons tels que le saumon, riche en HDL cholestérol et en Oméga-3 ou encore l'huile de colza.

- 5 fruits et légumes par jour, encore et toujours.

- Du sport, du sport et encore du sport, rien de tel pour se maintenir en santé ! Attention, ne pas en faire trop non plus : une activité à un rythme modéré, trois fois par semaine, suffit à se maintenir au top de sa forme.
Attention, bom toutes ces précautions ne suffisent pas forcément et s'il y a tendance à avoir un taux de LDL cholestérol trop élevé, il faudra faire des analyses très régulièrement. seul un tiers du cholestérol provient de notre alimentation, Le reste est directement fabriqué par notre organisme."


à retenir

Razz HDL:bon cholestérol
Suspect LDL: mauvais cholestérol
le rapport LDL/HDL: doit etre inférieur à 4.50
si le sérum n'est pas limpide:trop de trig
lycérides dans le sang






الموضوع الأصلي : Le HLD cholestérol et le LDL cholestérol // المصدر : منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب // الكاتب: نسرين نونة

بلغ الادارة عن محتوى مخالف من هنا ابلغون على الروابط التي لا تعمل من هنا



توقيع : نسرين نونة


التوقيع



الخميس 24 يناير - 19:34
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
صاحب الموقع
الرتبه:
صاحب الموقع
الصورة الرمزية


البيانات
عدد المساهمات : 67720
تاريخ التسجيل : 11/06/2012
رابطة موقعك : http://www.ouargla30.com/
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.ouargla30.com


مُساهمةموضوع: رد: Le HLD cholestérol et le LDL cholestérol



Le HLD cholestérol et le LDL cholestérol

شكرا جزيلا على الموضوع المفيد رائع

جزاءك الله خيرا شكراااااااااااا






الموضوع الأصلي : Le HLD cholestérol et le LDL cholestérol // المصدر : منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب // الكاتب: محمود

بلغ الادارة عن محتوى مخالف من هنا ابلغون على الروابط التي لا تعمل من هنا



توقيع : محمود


التوقيع



الجمعة 25 يناير - 11:06
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد
الرتبه:
عضو جديد
الصورة الرمزية


البيانات
عدد المساهمات : 174
تاريخ التسجيل : 24/01/2013
رابطة موقعك : ورقلة
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.ouargla30.com/register?agreed=true&step=2


مُساهمةموضوع: رد: Le HLD cholestérol et le LDL cholestérol



Le HLD cholestérol et le LDL cholestérol

العفو بارك الله فيك Wink






الموضوع الأصلي : Le HLD cholestérol et le LDL cholestérol // المصدر : منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب // الكاتب: نسرين نونة

بلغ الادارة عن محتوى مخالف من هنا ابلغون على الروابط التي لا تعمل من هنا



توقيع : نسرين نونة


التوقيع



الأحد 27 يناير - 22:46
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو الجوهرة
الرتبه:
عضو الجوهرة
الصورة الرمزية


البيانات
عدد المساهمات : 11004
تاريخ التسجيل : 08/10/2012
رابطة موقعك : ffff
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: Le HLD cholestérol et le LDL cholestérol



Le HLD cholestérol et le LDL cholestérol

شكر بارك الله فيك جزاءك الله خيراااا






الموضوع الأصلي : Le HLD cholestérol et le LDL cholestérol // المصدر : منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب // الكاتب: fatimazohra

بلغ الادارة عن محتوى مخالف من هنا ابلغون على الروابط التي لا تعمل من هنا



توقيع : fatimazohra


التوقيع
ــــــــــــــــ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الثلاثاء 29 يناير - 12:51
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد
الرتبه:
عضو جديد
الصورة الرمزية


البيانات
عدد المساهمات : 174
تاريخ التسجيل : 24/01/2013
رابطة موقعك : ورقلة
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.ouargla30.com/register?agreed=true&step=2


مُساهمةموضوع: رد: Le HLD cholestérol et le LDL cholestérol



Le HLD cholestérol et le LDL cholestérol

عفوا وفيكم البركة Embarassed






الموضوع الأصلي : Le HLD cholestérol et le LDL cholestérol // المصدر : منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب // الكاتب: نسرين نونة

بلغ الادارة عن محتوى مخالف من هنا ابلغون على الروابط التي لا تعمل من هنا



توقيع : نسرين نونة


التوقيع



الكلمات الدليلية (Tags)
Le HLD cholestérol et le LDL cholestérol, Le HLD cholestérol et le LDL cholestérol, Le HLD cholestérol et le LDL cholestérol,

الإشارات المرجعية

التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك

الــرد الســـريـع
..
آلردودآلسريعة :





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

اختر منتداك من هنا



المواضيع المتشابهه