منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب
السلام عليكم ورحمة الله وبركـاتـه

أهلا وسهلا في منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب نحن سعداء جدا في منتداك بأن تكون واحداً من أسرتنا و نتمنى لك الأستمرار و الاستمتاع بالإقامة معنا و تفيدنا وتستفيد منا ونأمل منك التواصل معنا بإستمرار في منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب و شكرا.

تحياتي

ادارة المنتدي

http://www.ouargla30.com


- منتدى علمي ثقافي تربوي ديني رياضي ترفيهي
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابة*البوابة*  الأحداث  المنشوراتالمنشورات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...

للتسجيل اضغط هـنـا


شاطر | 
 

 الحمية المتوسطية تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور اليقين
عضو نشيط
عضو نشيط


عدد المساهمات : 223
تاريخ التسجيل : 22/05/2013
رابطة موقعك : google

مُساهمةموضوع: الحمية المتوسطية تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب   الأحد 1 سبتمبر - 8:20

الحمية المتوسطية تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.


تقلص الحمية المتوسطية مخاطر الاصابة بالنوبة القلبية، السكتة الدماغية: نتائج دراسةPREDIMED

تهدف دراسة PRERIMED الى تقييم فعالية الحمية المتوسطية في الوقاية الأولية من الأمراض القلبية الوعائية، قد تم نشرها في صحيفة NEW ENGLAND للطب. تبين بأن الحمية المتوسطية والمُزودة بزيت الزيتون البكر الممتاز أو المّزودة بشجرة الجوز تقلل بنسبة 30% من مخاطر التعرض لموت قلبي وعائي، ذبحة قلبية أو سكتة.




نظمت الدراسة بواسطة الباحث رامون ايسترش – من كلية الطب في UB وHospital clinic- وقد تعاون مع البروفيسورة روزا ام.لاميولا وفريقها من هيئة ابحاث مضادات الاكسدة الطبيعية لكلية الصيدلة الذي حدد الواسمات الحيوية لاستهلاك الحمية المتوسطة.

البحث هو جزء من مشروع PREDIMED، وهي تجربة متعددة المراكز أجريت بين عامي 2003و 2011 لدراسة تأثير الحمية المتوسطية على الوقاية الأولي لأمراض القلب الوعائية.




شارك بهذه الدراسة 7,447 شخصاً من المعرضين لعوامل خطورة الأمراض القلبية الوعائية. قّسموا الى ثلاثة مجموعات: حمية متوسطية مزودة بزيت الزيتون البكر الممتاز، حمية متوسطية مزودة بالمكسرات (الجوز، اللوز، البندق) وحمية قليلة الدسم (حيوانات وخضراوات). زار اختصاصي تغذية المرضى كل ثلاثة أشهر وقد حضروا جلسات التدريب على الحمية بحيث أنهم زودوا بمعلومات مفصلة عن الحمية المتوسطية والحمية قليلة الدسم والطعام المتضمن بكليهما. الى جانب ذلك تم تزويدهم بقوائم للتسوق و قوائم للطعام ووصفات طهو معدلة لكل نوع من الحميات ولكل فصل من السنة.

استلم الذين شاركوا بالدراسة من الذين يتبعون أي من نمطي الحمية زيت زيتون بكر ممتاز مجاناً (ليتر كل أسبوع)، ومكسرات (30 غرام باليوم:15 غرام جوز، 7,5 غرام لوز و7,5 غرام بندق).

بعد 5 سنوات بُرهن على أن الذين اتبعوا أي من الحميتين السابقتين للحمية المتوسطية قد أظهروا تناقصاً حقيقياً لمخاطر المعاناة من الموت القلبي الوعائي ,الذبحة القلبية أو السكتة.




كانت النتائج مناسبة -وفقا للباحثين- لأنها تثبت صحة أن الحمية الدسمة الغنية بالخضراوات أكثر صحة على المستوى القلبي الوعائي من الحمية قليلة الدسم. زعم المؤسسون أن الدراسة قابلة للمناقشة لأنها تمدنا بمعلومات جديدة لرفض تقليل الدسم بهدف تحسين صحة القلب والعروق الدموية.




الموحي بالأمل أن هذه النتائج ستزودنا بمراجع جديدة لدرء الأمراض القلبية الوعائية. كما أنه من السهولة تحويل الخطة والمنهج المستخدمان للقطاع الطبي الأحيائي.

تمت الدراسة بتعاون كثير من الباحثين من مختلف المعاهد والكليات العلمية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.ae
محمود
صاحب الموقع
صاحب الموقع
avatar

عدد المساهمات : 70622
تاريخ التسجيل : 11/06/2012
رابطة موقعك : http://www.ouargla30.com/

بطاقة الشخصية
بطاقة الشخصية:

مُساهمةموضوع: رد: الحمية المتوسطية تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب   الأحد 1 سبتمبر - 15:21

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ــــــــــــــــ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




( لا تنسونا من صالح دعائكم )

أحلى منتدى منتدى ورقلة لكل الجزائريين والعرب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

***


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



===========
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ouargla30.com
نور اليقين
عضو نشيط
عضو نشيط


عدد المساهمات : 223
تاريخ التسجيل : 22/05/2013
رابطة موقعك : google

مُساهمةموضوع: رد: الحمية المتوسطية تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب   الإثنين 2 سبتمبر - 19:07

الله يعافيك ،نورت الصفحة بمرورك الطيب .


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.ae
imad
عضو الجوهرة
عضو الجوهرة


عدد المساهمات : 11672
تاريخ التسجيل : 04/10/2012
رابطة موقعك : houdi@live.co.uk

مُساهمةموضوع: رد: الحمية المتوسطية تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب   الثلاثاء 3 سبتمبر - 0:55

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ــــــــــــــــ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ouargla30.com
 
الحمية المتوسطية تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب :: °ღ°╣●╠°ღ°.. منتديات التعليم العالي والبحث العلمي ..°ღ°╣●╠°ღ° :: منتدى العلوم الطبية ، البيولوجيا و البيطرة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» برنامج تشغيل جميع صيغ الفيديو والصوت Advanced Codecs 8.3.3
من طرف اللورد حمدى اليوم في 17:09

» كتاب تسيير الموارد البشرية (مفاهيم أساسية وحالات تطبيقية) -- la gestion comptable des ressources humaines (concepts de base et des cas pratiques) --
من طرف hitman-dz اليوم في 16:24

» تحميل الاسطوانة المنهيات والمحرمات للشيخ ابن عثيمين رحمه الله 103 مقطع
من طرف mohamedb اليوم في 13:12

» موقع هو عبارة عن منصة عالمية تهتم بحمع التبرعات للحملات الخيرية أو الأعمال التي من شأنها مساعدة المحتاجين handup
من طرف mohamedb اليوم في 13:00

» شراء هاتف ذكي يحتوي على شاشة عرض بقياس 5.5 بوصة و هي شاشة بدقة وضوح Ful HD بمعدل 1080 بكسل Xiaomi Mi A1
من طرف mohamedb اليوم في 12:59

» تحميل مذكرة حول دور تكنولوجیا المعلومات و الإتصال في تحسین جودة الخدمة
من طرف assouma اليوم في 12:40

» هاتف Oukitel K3.. ستة ميزات تجعله خيار مميز للشراء .
من طرف mohamedb اليوم في 12:02

» المواصفات الكاملة للهاتف الجديد Oukitel K5000 ..
من طرف mohamedb اليوم في 12:02

» تحميل تطبيق راديو بالفرنسية لتعلم اللغة الفرنسية على متجر جوجل بلاي
من طرف mohamedb اليوم في 11:59

» هاتف جديد ينضم للثلاثة المعلن عنهم (هواوي مايت 10 شاشة 15.9 انش و معالج كيرين 659 و رام بحجم 4 جيغا و سعة تخزين بحجم 64 جيغا .
من طرف mohamedb اليوم في 11:55

» شبكة فيسبوك توسعت على يمين الشاشة يخبر بامكانية البث المباشر من الجهاز الحاسوب
من طرف mohamedb اليوم في 11:55

» تحميل أداة تحديث الويندوز 10 الخاص بك إلى النسخة الأخيرة windows 10 update assistant
من طرف mohamedb اليوم في 11:49

» نماذج اسئلة مفتش تقني متخصص في المواصلات السلكية واللاسلكية
من طرف hamdi_hamadi اليوم في 11:30

» نماذج اسئلة تقني في الاعلام الالي
من طرف hamdi_hamadi اليوم في 11:11

» برنامج تسير محلات تجارية 2016 مجاني 100%
من طرف Reda Mousa اليوم في 6:09

» رقم الهاتف و العنوان شركة سوناطراك حاسي القاسي ( حاسي العقرب ) حاسي مسعود ولاية ورقلة Numéro de téléphone et adresse: Sonatrach Hassi El-gassi (Hassi Scorpion) Hassi Messaoud, wilaya d'Ouargla
من طرف محمود اليوم في 5:07

» في البلاغة جميع الشعب
من طرف محمود اليوم في 5:06

» تحمبل برنامج لتعديل الفيديو Téléchargement Movavi Video Editor v12.0.0 Full Cracked
من طرف محمود اليوم في 5:06

» احدث اصدار متصفح جوجل كروم الشهير Google Chrome 62.0.3202.62
من طرف mahmoudb69 اليوم في 0:21

» تحميل برنامج Auslogics Disk Defrag 7 لتسريع وتنظيف الهارد ديسك بأحدث إصدار 2018 مجانى برابط مباشر
من طرف mahmoudb69 اليوم في 0:20