منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب
السلام عليكم ورحمة الله وبركـاتـه

أهلا وسهلا في منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب نحن سعداء جدا في منتداك بأن تكون واحداً من أسرتنا و نتمنى لك الأستمرار و الاستمتاع بالإقامة معنا و تفيدنا وتستفيد منا ونأمل منك التواصل معنا بإستمرار في منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب و شكرا.

تحياتي

ادارة المنتدي

http://www.ouargla30.com


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابة*البوابة*  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، اذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى ، فيرجى التكرم بزيارةصفحة التعليمـات، بالضغط هنا .كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيعو الإطلاع فتفضل بزيارة المواضيع التي ترغب .

لماذا يزداد الوزن مع التقدم في العمر؟

حفظ البيانات؟
الرئيسية
التسجيل
فقدت كلمة المرور
البحث فى المنتدى
Loading



هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...

للتسجيل اضغط هـنـا


منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب :: °ღ°╣●╠°ღ°.. منتديات التعليم العالي والبحث العلمي ..°ღ°╣●╠°ღ° :: منتدى العلوم الطبية ، البيولوجيا و البيطرة

شاطر
الأحد 5 يناير - 4:47
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
صاحب الموقع
الرتبه:
صاحب الموقع
الصورة الرمزية


البيانات
عدد المساهمات : 67721
تاريخ التسجيل : 11/06/2012
رابطة موقعك : http://www.ouargla30.com/
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.ouargla30.com


مُساهمةموضوع: لماذا يزداد الوزن مع التقدم في العمر؟



لماذا يزداد الوزن مع التقدم في العمر؟

لماذا يزداد الوزن مع التقدم في العمر؟


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


تنتشر زيادة الوزن بين النساء والرجال في منتصف العمر، ولفترة طويلة ظن العلماء يعتقدون أنها تعود إلى سببين، الأول أن الجسم يصبح أقل نشاطاً مع تقدم العمر، والثاني أن زيادة الدهون البيضاء السيئة تحت جلد البطن والفخذين نتيجة الإفراط في تناول الطعام. لكن هناك تفسيرات أكثر عمقاً لهذه الظاهرة حالياً.
منذ فترة كان معروفاً أن الأطفال لديهم دهون بنية جيدة حول الكتف تساعدهم على الحفاظ على درجة حرارة الجسم بعد الولادة، وأنها تختفي بعد مرحلة الطفولة نتيجة عدم حاجة الجسم إليها، لكن تبين أنها تستمر بعد مرحلة البلوغ وأن النساء لديهن دهون بنية أكثر من الرجال.
ومؤخراً اكتشف علماء يابانيون أنه مع التقدم في العمر يقل إنتاج الحرارة بواسطة الدهون البنية، ويعني ذلك أن الإنسان يصبح أقل نشاطاً وأنه يحرق كمية أقل من الدهون البيضاء، لذلك تتراكم تحت الجلد مع التقدم في العمر.

وبحسب صحيفة "دايلي ميل" وجد العلماء اليابانيون طريقة جيدة لإعادة تنشيط الدهون البنية التي تقوم بتنشيط عملية الأيض وحرق الدهون البيضاء، ويتوقع أن يؤدي الاكتشاف الياباني الذي يتعلق بالجينات إلى طرق جديدة للتعامل مع مشاكل السمنة المرتبطة بأمراض السمنة والسكري.
ووجد الباحثون في جامعة شيزوكا في اليابان أن نقص جين PAFR يؤدي إلى خلل في نشاط الدهون البنية، وينتج عنه السمنة، وأن زيادته تؤدي إلى اعتدال الوزن.

وتشير دراسات أخرى إلى أن زيادة البطن بمعدل 7 إلى 10 سم يؤشر على تراكم الدهون داخل الشرايين، ويهدد بمشاكل صحية.

ويقترح خبراء الرعاية الصحية تقليل كمية الدسم في الطعام لحل مشكلة زيادة الوزن مع التقدم في العمر، لأن تراجع نشاط الدهون البنية يؤدي إلى نقص حرق الدهون إلى النصف مقارنة بمرحلة الشباب.

ومن الاقتراحات الجيدة للتعامل مع مشكلة السمنة وزيادة الوزن في منتصف العمر تناول الكربوهيدرات التي تحتوي نسبة عالية من الألياف، وتجنب الأطعمة المصنّعة.

ويوصي الخبراء بتقليل مدخلات الجسم من السعرات الحرارية بمعدل 200 سعرة على الأقل بعد بلوغ سن الـ 45. بينما يوصي خبراء آخرون بممارسة تمارين متوسطة الشدة لمدة 30 إلى 45 دقيقة 5 أيام في الأسبوع.











=====







بلغ الادارة عن محتوى مخالف من هنا ابلغون على الروابط التي لا تعمل من هنا



توقيع : محمود


التوقيع
ــــــــــــــــ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




( لا تنسونا من صالح دعائكم )

أحلى منتدى منتدى ورقلة لكل الجزائريين والعرب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

***


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



===========



الأحد 5 يناير - 4:48
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
صاحب الموقع
الرتبه:
صاحب الموقع
الصورة الرمزية


البيانات
عدد المساهمات : 67721
تاريخ التسجيل : 11/06/2012
رابطة موقعك : http://www.ouargla30.com/
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.ouargla30.com


مُساهمةموضوع: رد: لماذا يزداد الوزن مع التقدم في العمر؟



لماذا يزداد الوزن مع التقدم في العمر؟


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




( لا تنسونا من صالح دعائكم )

أحلى منتدى منتدى ورقلة العربي لكل الجزائريين والعرب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


***


المصدر : منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]







بلغ الادارة عن محتوى مخالف من هنا ابلغون على الروابط التي لا تعمل من هنا



توقيع : محمود


التوقيع
ــــــــــــــــ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




( لا تنسونا من صالح دعائكم )

أحلى منتدى منتدى ورقلة لكل الجزائريين والعرب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

***


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



===========



الكلمات الدليلية (Tags)
لماذا يزداد الوزن مع التقدم في العمر؟, لماذا يزداد الوزن مع التقدم في العمر؟, لماذا يزداد الوزن مع التقدم في العمر؟,

الإشارات المرجعية

التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك

الــرد الســـريـع
..
آلردودآلسريعة :





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

اختر منتداك من هنا



المواضيع المتشابهه