منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب
السلام عليكم ورحمة الله وبركـاتـه

أهلا وسهلا في منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب نحن سعداء جدا في منتداك بأن تكون واحداً من أسرتنا و نتمنى لك الأستمرار و الاستمتاع بالإقامة معنا و تفيدنا وتستفيد منا ونأمل منك التواصل معنا بإستمرار في منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب و شكرا.

تحياتي

ادارة المنتدي

http://www.ouargla30.com



 
الرئيسيةالرئيسية  البوابة*البوابة*  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، اذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى ، فيرجى التكرم بزيارةصفحة التعليمـات، بالضغط هنا .كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيعو الإطلاع فتفضل بزيارة المواضيع التي ترغب .

كيف تزيد أيام أسبوعك إلى 8 أيام بدل سبعة

حفظ البيانات؟
الرئيسية
التسجيل
فقدت كلمة المرور
البحث فى المنتدى



هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...

للتسجيل اضغط هـنـا


منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب :: °ღ°╣●╠°ღ°.. المنتديات الــعامــة .. °ღ°╣●╠°ღ° :: قسم المواضيع العامـــة

شاطر
الثلاثاء 25 مارس - 7:36
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
صاحب الموقع
الرتبه:
صاحب الموقع
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
عدد المساهمات : 70860
تاريخ التسجيل : 11/06/2012
رابطة موقعك : http://www.ouargla30.com/
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.ouargla30.com


مُساهمةموضوع: كيف تزيد أيام أسبوعك إلى 8 أيام بدل سبعة



كيف تزيد أيام أسبوعك إلى 8 أيام بدل سبعة

كيف تزيد أيام أسبوعك إلى 8 أيام بدل سبعة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





من المعروف أن الأسبوع مكون من سبعة أيام مقسمة إلى أربعة و عشرين ساعة لكل يوم , يعيشها البعض منا بين أوراق العمل و بعضنا الآخر يمضي أغلب وقته في المرح و الخروج من الأصحاب . خلال السطور التالية سوف اكشف لك الوهم الذي مازلت تصدقه , فأنت لا تعيش سبعة أيام كاملة أسبوعيا بل أقل من ذلك بكثير . كما سوف أشرح لك كيف تزيد أيام أسبوعك إلى ثمانية أيام بدل سبعة , و أستند بذلك على نظرية استلهمتها من شخصية ناجحة في مجتمعي , كل ما ستقرأة في المقال التالي هو واحدة من عدة أسباب جعلت من أشخاص أمثال ستيف جوبز و بيل قيتس يوصفون على أنهم ناجحين .. على أنهم عظماء سيخلد التاريخ أسماءهم . في هذا المقال سوف ألقي لك بسر تجهله و هو ما يعيقك عن تحقيق أحلامك .
كلنا يمتلك 24 ساعة في اليوم
لماذا الناجحين أمثال وارن بافيت و ستيف جوبز و مارك سوكربيرغ يعتبرهم العالم ناجحين ؟ لماذا لا أكون أنا ناجحا ؟ هل الوقت هو المشكلة ؟ هل العمل و أمور المنزل و الدراسة تأكل وقتنا و تمنعنا من تحقيق النجاح الذي نطمح إليه ؟ , أبدا ً. أبعد هذه الأفكار عنك , كلنا يمتلك 24 ساعة في اليوم و 7 أيام أسبوعيا لكن لما هؤلاء القلة نجحوا بينما نحن ما نزال مجهولين ؟ لأكشف لك الحقيقة المحظة التي تجهلها .. هل تظن حقا أنك تعيش 24 ساعة في اليوم ؟ لا يا عزيزي أنت تعيش أقل من ذلك .. دعني أشرح لك !
اليوم 24 ساعة , لنقل أنك تنام 8 ساعات يوميا , هذا يقلص ساعات يومك إلى 16 ساعة فقط , و إذا كنت من هواة القيلولة وقت الظهيرة ستقل ساعات يومك إلى 15 ساعة . دعني أخبرك كم ساعة ينام الناجحون , على سبيل المثال بيل قيتس ينام أربع ساعات فقط و لا يأخذ قيلولة أبدا , فهو يقضي أغلب وقته في القراءة و عمل الأبحاث .. حسنا دعنا نحسب مجددا , بيل قيتس ينام 4 ساعات يوميا هذا يعطيه 20 ساعة ليومه . إذا حسبنا الفارق بين ساعات يومك و ساعات يوم بلقيتس سنجد أن الفارق هو 4 ساعات , إذا الناجحون يمتلكون أربع ساعات إضافية عن غيرهم من الأشخاص .. تظنها قليلة !!
4 ساعات إضافية يوميا × 7 أيام = 28 ساعة إضافة و هذا يعادل يوماً كاملاً . إذا - و بكل وضوح - هناك أشخاص في كوكبنا يعيشون ثمانية أيام في الأسبوع بينما يعيش بقية العالم سبعة أيام فقط .
قد يتحجج البعض أن الأطباء و الدكاترة ينصحون بثمانية ساعات نوم يوميا , هذا كذب !! .. في الواقع الأطفال وحدهم هم من يحتاجون قضاء ثمانية ساعات نوم يوميا لأن أجسامهم في حالة نمو و خلاياهم ما تزال في انقسام مستمر , أما نحن الكبار من +20 سنة يكون النمو لدينا أقل و لا يحتاج تلك الساعات الطويلة . كما أن هناك أبحاث تثبت أن نظرية النوم 6-7 ساعات يوميا للبالغين هي مجرد خرافة . أما إذا سألتني عن الإرهاق الناتج عن قلة النوم فهذا بسببك أنت ! أنت من عودت جسمك على النوم ثمانية ساعات يوميا فلو أنك قللت هذه الساعات لاعتاد جسمك عليها و لما شعرت بالتعب . بيل قيتس و آخرون منذ أولى أيام شبابهم قللوا ساعات نومهم من ثمانية إلى سبعة ثم إلى ستة ثم خمسة حتى وصلوا إلى أربع ساعات نوم , و بهذا التدرج المنتظم عودوا أجسامهم على قلة النوم محافظين بذلك على تركيزهم دون الإحساس بأي إرهاق . و هكذا استمروا حتى صنعوا المعجزات و أذهلوا العالم بابتكاراتهم و بها دخلوا التاريخ من أوسع أبوابه , و ماكان هذا ليحصل لو أنهم أمتلكوا سبع أيام في الأسبوع .
أجدادنا الملسمين
تاريخنا الإسلامي يزخر بالعظماء و أغلبهم عرف عنهم عدم إمتلاكهم لسرير للنوم , فلقد احتضنت العصور الذهبية للخلافة الإسلامية الآلاف من العلماء و الباحثين الذين ماتزال أسماؤهم يسمع صداها حتى اللحظة في الجامعات و دور العلم . الرازي .. ابن سينا .. ابن الهيثم و آخرون , علماء مسلمون شهد لهم العالم بعظمتهم , ول تعلم أن نجاحاتهم لم تحقق بسهولة , هؤلاء الأشخاص عاشوا أيامهم و لياليهم في البحث و التجربة , مبتعدين عن كل أماكن الراحة . هل تعلم أن هؤلاء العلماء لم يناموا أبدا ؟ بل إن بعضهم لا يذهب إلى فراشة إلا حينما يشعر بالإرهاق .
فتش في كتب السيرة و ستجد أن ثقافة النوم الطويل كانت غائبة تماما في عصور النهضة الإسلامية . يروي أحد التابعين أنه كان يقوم الليل كله و لا ينام إلا قبيل آذان الفجر ثم يقوم مرة أخرى ليصلي الفجر و بعدها يكمل بقية يومة و هكذا بقية حياته . هناك الآلاف من القصص التي سردت في مجلدات عن عظمة هؤلاء المسلمين في زمان القوة , و لأختم هذه الفقرة ببيت شعري أكثر من رائع لأبي تمام , يقول فيه :

" لا تحسب أن المجد ثمر انت آكله .... لن تبلغ المجد حتى تلعق الصبرا "
[ أبو تمام ]
حياة الناجحين
سوف أخبركم بالسبب الحقيقي الذي دفعني لكتابة هذا الموضوع و التفكير بهذه النظرية الفلسفية , في أحد أيام عملي كموظف مبيعات في أحدى الشركات , زارنا رجل من كبار رواد الأعمال تقدر ثرواته بالملايين , و كفرصة لتوسيع شبكة علاقاتي حرصت على التعرف عليه , فذهبت لهذا الشخص متبادلاً معه أطراف الحديث , بدأنا الحديث عن أمور العمل ثم انتقلنا إلى تجادب الآراء و الرؤى للأوضاع الإقتصادية و الحالة السياسية للبلد , بعدها تخطيت الحدود قليلا بالحديث عن أمور متعلقة بحياة هذا الرجل حتى وصلت إلى نقطة سألته فيها :" كم ساعة تنام في اليوم ؟ " , فقال لي بدون تردد :" ساعتان إلى أربع ساعات ! " . في هذه اللحظة أصابتني الدهشة , و عرفت حالا أن الشخص الذي يقف أمامي يعادل بيل قيتس و أديسون , لا بل هذا الشخص هو واحد من الذين أقرأ عنهم دائما في قصص النجاح و الناجحين . لن تعرفوا ما مدى التنوير الذي حصل لي في تلك اللحظة , و كأن مصباح قد أشعل في رأسي . أيضا , هناك كلمات ذهبية نطقها هذا الرجل , تلخص و بكل وضوح سبب نجاحه , و هي :" أنا من الأشخاص الذين يغتنمون أي فرصة و كل فرصة أماهم مهما كبرت و مهما صغرت " . حقيقتا ً ,إذا ما أردت أن تكون عظيما يجب أن تترك الراحة لأصحابها و تبدأ مشوار الألف ميل فهو مشوار لا يقطع إلا بإرادة تصل السحاب .
هل تسعى للعظمة ؟
هكذا هم الناجحون , لا يدعون للتعب و النص أي وقت من حياتهم , فإذا ما أردت أن تكون ناجحا , و شخصا يشار إليه بالبنان , اترك النوم الكثير و اسعى جاهدا لتحقيق أهدافك , لا تقل غذا أو بعد غد , أبدأ من الآن التقليل من ساعات نومك لكي تحصل على يوم إضافي تتقدم به على غيرك من الناس , أما عن كيفية تقليل ساعات النوم دون الشعور بالتعب فما عليك إلا بالتدرج المنتظم و قد تم ذكر ذلك في الفقرات السابقة .
عزيزي القارئ , كلنا يمتلك طموحات و أحلام , لكن قليل منا هم من يسعون بكل إخلاص لتحقيقها , خلال قراءتك لهذا المقال وضعت بين يديك أحدى الوسائل التي ستعينك بإذن الله على تحقيق ما تصبوا إليه , فمن الآن أبدأ بأغتنام الفرص , و ابذل أقصى جهدك لجعل أحلامك حقيقة .








منقوووووووووووووووووووووووووووووووووووول


















=






بلغ الادارة عن محتوى مخالف من هنا ابلغون على الروابط التي لا تعمل من هنا



توقيع : محمود


التوقيع
ــــــــــــــــ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




( لا تنسونا من صالح دعائكم )

أحلى منتدى منتدى ورقلة لكل الجزائريين والعرب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

***


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



===========



الثلاثاء 25 مارس - 7:37
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
صاحب الموقع
الرتبه:
صاحب الموقع
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
عدد المساهمات : 70860
تاريخ التسجيل : 11/06/2012
رابطة موقعك : http://www.ouargla30.com/
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.ouargla30.com


مُساهمةموضوع: رد: كيف تزيد أيام أسبوعك إلى 8 أيام بدل سبعة



كيف تزيد أيام أسبوعك إلى 8 أيام بدل سبعة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




( لا تنسونا من صالح دعائكم )

أحلى منتدى منتدى ورقلة لكل الجزائريين والعرب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


***




المصدر : منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]







بلغ الادارة عن محتوى مخالف من هنا ابلغون على الروابط التي لا تعمل من هنا



توقيع : محمود


التوقيع
ــــــــــــــــ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




( لا تنسونا من صالح دعائكم )

أحلى منتدى منتدى ورقلة لكل الجزائريين والعرب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

***


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



===========



الثلاثاء 13 مايو - 21:05
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مستشارة إدارية
الرتبه:
مستشارة إدارية
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
عدد المساهمات : 436
تاريخ التسجيل : 12/04/2013
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: كيف تزيد أيام أسبوعك إلى 8 أيام بدل سبعة



كيف تزيد أيام أسبوعك إلى 8 أيام بدل سبعة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]






بلغ الادارة عن محتوى مخالف من هنا ابلغون على الروابط التي لا تعمل من هنا



توقيع : شاكرة الله


التوقيع
ــــــــــــــــ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الكلمات الدليلية (Tags)
كيف تزيد أيام أسبوعك إلى 8 أيام بدل سبعة, كيف تزيد أيام أسبوعك إلى 8 أيام بدل سبعة, كيف تزيد أيام أسبوعك إلى 8 أيام بدل سبعة,

الإشارات المرجعية

التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك

الــرد الســـريـع
..
آلردودآلسريعة :





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

اختر منتداك من هنا



المواضيع المتشابهه