منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب
السلام عليكم ورحمة الله وبركـاتـه

أهلا وسهلا في منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب نحن سعداء جدا في منتداك بأن تكون واحداً من أسرتنا و نتمنى لك الأستمرار و الاستمتاع بالإقامة معنا و تفيدنا وتستفيد منا ونأمل منك التواصل معنا بإستمرار في منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب و شكرا.

تحياتي

ادارة المنتدي

http://www.ouargla30.com


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابة*البوابة*  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، اذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى ، فيرجى التكرم بزيارةصفحة التعليمـات، بالضغط هنا .كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيعو الإطلاع فتفضل بزيارة المواضيع التي ترغب .

7 عوامل تستنزف جهاز المناعة دون أن ندري

حفظ البيانات؟
الرئيسية
التسجيل
فقدت كلمة المرور
البحث فى المنتدى
Loading



هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...

للتسجيل اضغط هـنـا


منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب :: °ღ°╣●╠°ღ°.. منتديات التعليم العالي والبحث العلمي ..°ღ°╣●╠°ღ° :: منتدى العلوم الطبية ، البيولوجيا و البيطرة

شاطر
الأحد 25 مايو - 20:01
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
صاحب الموقع
الرتبه:
صاحب الموقع
الصورة الرمزية


البيانات
عدد المساهمات : 67718
تاريخ التسجيل : 11/06/2012
رابطة موقعك : http://www.ouargla30.com/
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.ouargla30.com


مُساهمةموضوع: 7 عوامل تستنزف جهاز المناعة دون أن ندري



7 عوامل تستنزف جهاز المناعة دون أن ندري

7 عوامل تستنزف جهاز المناعة دون أن ندري




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




تقوم البكتريا والفيروسات باختبار جهاز المناعة طوال ساعات النهار والليل، أي أنها تهاجمه دون انقطاع، لذلك على الإنسان تجنب كل ما يؤثر سلباً على مناعته. إليك مجموعة من العوامل التي تضعف مناعة الإنسان، والتي نمارس بعضها كعادات حياتية دون أن نعلم خطورتهاالتيفال وأشباهها: تحتوي القدور والأواني المقاومة لالتصاق الطعام على مركبات كيميائية تضعف من جهاز المناعة. استخدم أواني للطهي من الألومنيوم أو الزجاج.
البشار في الميكروييف: هناك أكياس جاهزة للبشار (الفيشار) تُعد في الميكروييف للحصول على البشار سريعاً ومعبأً، وتشكل خطورة خاصة على مناعة الأطفال، لأن المواد الكيمائية التي توجد في هذا النوع من البشار توجد في السجاد، وتهدد المناعة بشكل كبير. تجنب البشار المُعد في الميكروييف سواء كان الإعداد في المنزل أو جاهزاً.
الوحدة: الشعور بالعزلة والوحدة عامل سلبي يهدد نظام المناعة في جسم الإنسان. وتعتبر مكافحة الأمراض أصعب كثيراً لدى المريض الذي يشعر بالوحدة، لأنها تسبب إجهاداً يستنزف المناعة. تأكد من تقوية صلاتك الاجتماعية بالمحيطين بك، والتعرف على أشخاص جدد من آن لآخر.
قلة النوم: يخصم الحرمان من النوم من الخلايا التي تساعد على قتل البكتريا والفيروسات، وقد وجدت دراسة أن النوم لمدة 4 ساعات يقلل كثيراً من الأجسام المضادة التي تقاوم فيروس الإنفلونزا في الجسم. يحتاج الجسم إلى الابتعاد عن شاشات الأجهزة الإليكترونية خلال 30- 60 دقيقة قبل موعد النوم لتفادي الأرق.
المضادات الحيوية: تستنزف هذه الأدوية جهاز المناعة لذلك يجب تجنب تناولها إلا عند الضرورة. لا تحقق المضادات الحيوية أي فائدة في علاج الإنفلونزا أو التهابات الأذن مثلاً، بل على العكس تقوم بقتل البكتريا الجيدة التي تدعم جهاز المناعة. إذا قمت بتناول مضاد حيوي عليك بأكل اللبن (الزبادي) لتعويض الجسم عن بعض البكتريا الصديقة التي يتم القضاء عليها.
الأغذية المعلبة: تحتوي المعلبات على مركب كيميائي يسمّى BPA، وقد وجدت دراسة أجريت في جامعة ميتشغان عام 2010 أن ارتفاع مستويات هذا المركب الكيميائي في الجسم يهدد جهاز المناعة، لذلك يُنصح بتقليل تناول الأطعمة المعلبة.
السكر: يقلل تناول 100 غرام من السكر من قدرة خلايا الدم البيضاء على قتل البكتريا لمدة 5 ساعات، توجد هذه الكمية في زجاجات الصودا واللبن (الزبادي) المحلّى بالفواكه وقطع الحلوى. تجنب تناول المصادر الغذائية المضاف إليها سكر، وتناول الفواكه الطبيعية واللبن قليل الدسم.
































منقووووووووووووووووول




=







بلغ الادارة عن محتوى مخالف من هنا ابلغون على الروابط التي لا تعمل من هنا



توقيع : محمود


التوقيع
ــــــــــــــــ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




( لا تنسونا من صالح دعائكم )

أحلى منتدى منتدى ورقلة لكل الجزائريين والعرب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

***


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



===========



الخميس 5 يونيو - 23:22
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو الجوهرة
الرتبه:
عضو الجوهرة
الصورة الرمزية


البيانات
عدد المساهمات : 9652
تاريخ التسجيل : 10/08/2013
رابطة موقعك : http://www.ouargla30.com/
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.ouargla30.com


مُساهمةموضوع: رد: 7 عوامل تستنزف جهاز المناعة دون أن ندري



7 عوامل تستنزف جهاز المناعة دون أن ندري

★ ... شـــــكـــــرا لـــــك عـــــلى المـــــوضـــــوع الرائـــــِع ... ★★ ... شـــــكـــــرا لـــــك عـــــلى المـــــوضـــــوع الرائـــــِع ... ★★ ... شـــــكـــــرا لـــــك عـــــلى المـــــوضـــــوع الرائـــــِع ... ★★ ... شـــــكـــــرا لـــــك عـــــلى المـــــوضـــــوع الرائـــــِع ... ★★ ... شـــــكـــــرا لـــــك عـــــلى المـــــوضـــــوع الرائـــــِع ... ★★ ... شـــــكـــــرا لـــــك عـــــلى المـــــوضـــــوع الرائـــــِع ... ★







بلغ الادارة عن محتوى مخالف من هنا ابلغون على الروابط التي لا تعمل من هنا



توقيع : ans


التوقيع
ــــــــــــــــ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الكلمات الدليلية (Tags)
7 عوامل تستنزف جهاز المناعة دون أن ندري, 7 عوامل تستنزف جهاز المناعة دون أن ندري, 7 عوامل تستنزف جهاز المناعة دون أن ندري,

الإشارات المرجعية

التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك

الــرد الســـريـع
..
آلردودآلسريعة :





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

اختر منتداك من هنا



المواضيع المتشابهه