 منتدى علمي ثقافي تربوي ديني رياضي ترفيهي |
  |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Tweet | شاطر |
| الأربعاء 6 مايو - 9:47 | المشاركة رقم: # | ||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| موضوع: الشعور بالإرهاق وعدم القدرة على التركيز من علامات نقص الحديد الشعور بالإرهاق وعدم القدرة على التركيز من علامات نقص الحديد الشعور بالإرهاق وعدم القدرة على التركيز من علامات نقص الحديد [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] عدة أعراض تنم عن نقص عنصر الحديد فى الجسم عند تواجدها يجب تناول الحديد سواء فى الأطعمة أو فى العلاجات الدوائية وهذه الأعراض مثل: 1- الإرهاق: فالجسم يحتاج الحديد لتكوين الهيموجلوبين فى الدم وهو العنصر الذى يحتوى عل الأكسجين فى كرات الدم الحمراء، لذلك نقص عنصر الحديد يؤدى للشعور بالتعب نتيجة لنقص تكون الهيموجلوبين. 2- الصعوبة فى التركيز: نقص الحديد يضعف من نقل الإشارات العصبية وبالتالى يجعل التركيز صعب. 3- اللامبالاة: هى من أعراض الغدة الدرقية وأعراض نقص الحديد أيضا، فإذا عانى شخص من نقص الحديد يجد نفسه لامبالى لأى شىء يحدث حوله. 4- ضيق التنفس: خاصة عند ممارسة الرياضة أو بذل أى مجهود، لأن الجسم يحرم من الأكسجين عند نقص الحديد فى الدم. 5- بهتان البشرة: نقص الحديد يتسبب فى الحصول على بشرة باهتة مثل بشرة مصاصى الدماء. 6- ألم العضلات: أثناء ممارسة الرياضة المعتادة إذا لاحظت ألم غير معتاد فى العضلات أعلم أن هذا ناتج عن نقص الحديد لأنه يساعد العضلات على التحمل والتعافى سريعا. 7- الأظافر الضعيفة: إذا أردت حماية أظافرك من التشقق والتكسر فعليك الانتباه لمعدل الحديد فى الدم. 8- ضعف المناعة: نقص الحديد يسبب أيضا نقص المناعة وبالتالى يعرض الشخص للمرض كثيراً. =   الموضوع الأصلي : الشعور بالإرهاق وعدم القدرة على التركيز من علامات نقص الحديد // المصدر : منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب // الكاتب: محمود 
   
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| الأربعاء 6 مايو - 10:18 | المشاركة رقم: # | ||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| موضوع: رد: الشعور بالإرهاق وعدم القدرة على التركيز من علامات نقص الحديد الشعور بالإرهاق وعدم القدرة على التركيز من علامات نقص الحديد دائما متميز في الانتقاء سلمت يالغالي على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودام لنا روعه مواضيعك الموضوع الأصلي : الشعور بالإرهاق وعدم القدرة على التركيز من علامات نقص الحديد // المصدر : منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب // الكاتب: mohamedb
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| الأربعاء 6 مايو - 10:18 | المشاركة رقم: # | ||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| موضوع: رد: الشعور بالإرهاق وعدم القدرة على التركيز من علامات نقص الحديد الشعور بالإرهاق وعدم القدرة على التركيز من علامات نقص الحديد دائما متميز في الانتقاء سلمت يالغالي على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودام لنا روعه مواضيعك الموضوع الأصلي : الشعور بالإرهاق وعدم القدرة على التركيز من علامات نقص الحديد // المصدر : منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب // الكاتب: mohamedb
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| الإشارات المرجعية |
| التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك |
| الــرد الســـريـع | |
|---|---|
 | |
آلردودآلسريعة : | |
« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
|
اختر منتداك من هنا
| |
|
|
| المواضيع الأكثر نشاطاً |
| المواضيع الأكثر شعبية |
| بحـث |
 |  |
 |  |  |
|
| حقوق الطبع والنشر © 2012 - 2017 ® http://www.ouargla30.com |
| المشاركات المنشورة بالمنتدى لاتعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى ولا تمثل إلا رأي أصحابها فقط |