منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب
السلام عليكم ورحمة الله وبركـاتـه

أهلا وسهلا في منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب نحن سعداء جدا في منتداك بأن تكون واحداً من أسرتنا و نتمنى لك الأستمرار و الاستمتاع بالإقامة معنا و تفيدنا وتستفيد منا ونأمل منك التواصل معنا بإستمرار في منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب و شكرا.

تحياتي

ادارة المنتدي

http://www.ouargla30.com


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابة*البوابة*  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، اذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى ، فيرجى التكرم بزيارةصفحة التعليمـات، بالضغط هنا .كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيعو الإطلاع فتفضل بزيارة المواضيع التي ترغب .

فتامين ب12 :- ماهو وماهى أعراض نقصه ومصادرة ؟

حفظ البيانات؟
الرئيسية
التسجيل
فقدت كلمة المرور
البحث فى المنتدى
Loading



هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...

للتسجيل اضغط هـنـا


منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب :: °ღ°╣●╠°ღ°.. منتديات التعليم العالي والبحث العلمي ..°ღ°╣●╠°ღ° :: منتدى العلوم الطبية ، البيولوجيا و البيطرة

شاطر
الخميس 20 أغسطس - 12:03
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
صاحب الموقع
الرتبه:
صاحب الموقع
الصورة الرمزية


البيانات
عدد المساهمات : 67721
تاريخ التسجيل : 11/06/2012
رابطة موقعك : http://www.ouargla30.com/
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.ouargla30.com


مُساهمةموضوع: فتامين ب12 :- ماهو وماهى أعراض نقصه ومصادرة ؟



فتامين ب12 :- ماهو وماهى أعراض نقصه ومصادرة ؟

فتامين ب12 :- ماهو وماهى أعراض نقصه ومصادرة ؟




ما هو فيتامين ب12, وظائف ب12, مصادر ب12, علاج نقص  فيتامين ب12, مرض ب12, ما هو ب12, ب12 اين يوجد, ب12 للشعر


ماهو فيتامين B12
؟


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


• هو عبارة عن فيتامين مكون من مادة كوبالامين أو يدعى سيانوكوبالمين أي المادة الحمراء لأن لونه أحمر وهو يعرف عموما الفيتامين الأحمر. هو مادة تذوب بالماء ويتم عمله بكميات صغيرة جدا. يقاس ماكروغرام (مغم). وهو الفيتامين الوحيد الذي يحتوي على معادن كعناصر أساسية.
• لا يمكن امتصاصه من المعدة إلا إذا اتحد مع الكالسيوم لتحقيق الفائدة للجسم.
• الجرعة المطلوبة يوميا للكبار هي 3مغم. مع كميات أكبر للسيدات الحوامل والمرضعات.
• الغذاء النباتي الذي يحتوي على فيتامين ب1 وحمض الفوليك بكميات وافرة يخفي عادة أعراض نقص فيتامين ب12 الذي يكون ناقصا عندهم، وذلك لعدم تناولهم اللحوم والبيض والألبان.
• تعمل الغدة الدرقية على امتصاص فيتامين ب12 بطريقة سليمة.
• قد تأخذ أعراض نقص هذا الفيتامين بالجسم خمس سنوات حتى تظهر بعد انتهاء وجده في مراكز تخزين الجسم.


ماذا يفعل لك فيتامين ب12؟
 
1. يكون كريات الدم الحمراء، كما أنه يعتبر علاجا لنقص هذه الكريات وهو مرض الأنيميا.
2. يساعد على النمو ويحسن شهية الطفل.
3. يزيد الطاقة.
4. يحافظ على صحة الجهاز العصبي
5. يجعل الجسم يستعمل الدهون والكربوهيدرات والبروتين بطريقة صحيحة.
6. يزيل التوتر.
7. يحسن التركيز والذاكرة والتوازن


الأمراض الناتجة عن نقص فيتامين ب12
الأنيميا الخبيثة، تلف الدماغ




أحسن مصادر فيتامين ال ب12
الكبد، البيض ، الحليب، الأجبان، الكلاوي، الشمندر.


المواد المعالجة وطرق العلاج
بما أن امتصاص هذا الفيتامين ليس سهلا عن طريق المعدة فيفضل إعطاؤه عن طريق الحقن بالعضل إما إبر يومية أو أسبوعية، وأصبح لدينا الآن إبر طويلة المفعول فيتامين ب12 ويحقن بالعضل كل ثلاث شهور مرة.




الدكتورة سعاد الدسوقي














=







بلغ الادارة عن محتوى مخالف من هنا ابلغون على الروابط التي لا تعمل من هنا



توقيع : محمود


التوقيع
ــــــــــــــــ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




( لا تنسونا من صالح دعائكم )

أحلى منتدى منتدى ورقلة لكل الجزائريين والعرب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

***


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



===========



الخميس 20 أغسطس - 13:44
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو الجوهرة
الرتبه:
عضو الجوهرة
الصورة الرمزية


البيانات
عدد المساهمات : 9755
تاريخ التسجيل : 17/10/2012
رابطة موقعك : ouargla
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: فتامين ب12 :- ماهو وماهى أعراض نقصه ومصادرة ؟



فتامين ب12 :- ماهو وماهى أعراض نقصه ومصادرة ؟

الله يجزاك كل خير
وان شاء الله تكون في ميزان اعمالك
الله لايحرمك الأجر ..
يعطيك العافية ع جمال الطرح وقيمته







بلغ الادارة عن محتوى مخالف من هنا ابلغون على الروابط التي لا تعمل من هنا



توقيع : nadiab


التوقيع
ــــــــــــــــ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الكلمات الدليلية (Tags)
فتامين ب12 :- ماهو وماهى أعراض نقصه ومصادرة ؟, فتامين ب12 :- ماهو وماهى أعراض نقصه ومصادرة ؟, فتامين ب12 :- ماهو وماهى أعراض نقصه ومصادرة ؟,

الإشارات المرجعية

التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك

الــرد الســـريـع
..
آلردودآلسريعة :





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

اختر منتداك من هنا



المواضيع المتشابهه