منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب
السلام عليكم ورحمة الله وبركـاتـه

أهلا وسهلا في منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب نحن سعداء جدا في منتداك بأن تكون واحداً من أسرتنا و نتمنى لك الأستمرار و الاستمتاع بالإقامة معنا و تفيدنا وتستفيد منا ونأمل منك التواصل معنا بإستمرار في منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب و شكرا.

تحياتي

ادارة المنتدي

http://www.ouargla30.com


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابة*البوابة*  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، اذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى ، فيرجى التكرم بزيارةصفحة التعليمـات، بالضغط هنا .كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيعو الإطلاع فتفضل بزيارة المواضيع التي ترغب .

اطعمة تساعد على التركيزوالاستيعاب

حفظ البيانات؟
الرئيسية
التسجيل
فقدت كلمة المرور
البحث فى المنتدى
Loading



هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...

للتسجيل اضغط هـنـا


منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب :: °ღ°╣●╠°ღ°.. منتديات التعليم العالي والبحث العلمي ..°ღ°╣●╠°ღ° :: منتدى العلوم الطبية ، البيولوجيا و البيطرة

شاطر
الإثنين 14 ديسمبر - 8:13
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو الجوهرة
الرتبه:
عضو الجوهرة
الصورة الرمزية


البيانات
عدد المساهمات : 9228
تاريخ التسجيل : 13/06/2012
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: اطعمة تساعد على التركيزوالاستيعاب



اطعمة تساعد على التركيزوالاستيعاب

اطعمة تساعد على التركيزوالاستيعاب


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




نحن على أعتاب أمتحانات نهاية العام، والأسرة تضع كل اهتمامها فى مساعدة ابناءها علىالتركيزوالاستيعاب فى هذه الفترة الحرجة وذلك للتفوق والنجاح فى الامتحانات، ومن أهم ما يزيد من نسبة التركيز والقدرة على الاستيعاب فى هذه الفترة هو اتباع نظام غذائى صحى وسليم والابتعاد على المأكولات والأطعمة التى تقلل من تركيز الطلبة، ونعرض فى تقرير مختصر أهم 6 اطعمة تساعد على التركيزوالاستيعاب والتى تساهم فى تفوق ونجاح الطلاب.




أولا: الأسماك، من الأطعمة التى تمنع النسيان وتساعد على زيادة نسبة التركيز وتعمل على تنشيط الذاكرة لأنها تحتوى على الأحماض الأمينية وأحماض أوميجا 3 التى تساعد على تحسين القدرة الذهنية والنفسية وتنشيط الذاكرة وتخفيف الآلم وبناء العضلات وحرق الدهون وتمنع حدوث الجلطات الدماغية وتساعد على تحسين صحة القلب. 




ثانياً: عين الجمل من المكسرات الرائعى التى تساعد على التفوق حيث يعالج عين الجمل ضعف الذاكرة ويقويها ويزيد من القدرة الذهنية ويرفع من مستويات التركيز ويزيد من القدرة على الاستيعاب والمذاكرة.




ثالثاً: القرفة والتى تساهم فى تقوية الذاكرة ولها رائحة ونكهة تعتبر منبه للعقل ومنشط للدماغ وتقى من الإصابة بالسرطان وتنظم مستوى السكر فى الدم وتحسن من وظيفة الادراك وتعتبر مضاد لالتهابات المفاصل وتقوى الجهاز المناعى وبالتالى تحافظ على الطالب أثناء فترة الامتحانات.




رابعاً: المرمرية التى تساعد على تقوية الذاكرة وتنشيطها والمرمرية تقوى وظائف المخ والدماغ وتعالج الاكتئاب وتعالج فقدان الذاكرة وبالتالى فإن تناول مشروب المرمرية يعتبر مفيد ورائع للطلبة فى فترة الامتحانات.




خامساً: التفاح الذى يعتبر من الفواكه التى تساعد فى النجاح والتفوق لاحتواءه على مضادات الأكسدة وتحسين عملية التنفس ويقى من الأمراض المختلفة والخطيرة وخاصة سرطان الرئة وتعالج الربو وغيره من الأمراض التى تصيب التلاميذ.




سادساً: الجزر الذى يقوى النظر ويقوى الإبصار ويعالج العيون ويقوى الذاكرة وينشط المخ ويحتوى على فيتامين سى الذى يحمى القلب والأوعية الدموية ويحسن الرؤية ويزيد من التركيز ويحافظ على الفم والأسنان وينصح خبراء التغذية بتناول الجزر أثناء فترة الامتحانات لأنه منشط للمخ ومقوى للذاكرة والنظر. 


















=







بلغ الادارة عن محتوى مخالف من هنا ابلغون على الروابط التي لا تعمل من هنا



توقيع : houdib69


التوقيع
ــــــــــــــــ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الإثنين 14 ديسمبر - 9:09
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو الجوهرة
الرتبه:
عضو الجوهرة
الصورة الرمزية


البيانات
عدد المساهمات : 9686
تاريخ التسجيل : 10/08/2013
رابطة موقعك : http://www.ouargla30.com/
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.ouargla30.com


مُساهمةموضوع: رد: اطعمة تساعد على التركيزوالاستيعاب



اطعمة تساعد على التركيزوالاستيعاب

بارك الله فيك اخي الكريم







بلغ الادارة عن محتوى مخالف من هنا ابلغون على الروابط التي لا تعمل من هنا



توقيع : ans


التوقيع
ــــــــــــــــ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الكلمات الدليلية (Tags)
اطعمة تساعد على التركيزوالاستيعاب, اطعمة تساعد على التركيزوالاستيعاب, اطعمة تساعد على التركيزوالاستيعاب,

الإشارات المرجعية

التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك

الــرد الســـريـع
..
آلردودآلسريعة :





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

اختر منتداك من هنا



المواضيع المتشابهه