منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب
السلام عليكم ورحمة الله وبركـاتـه

أهلا وسهلا في منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب نحن سعداء جدا في منتداك بأن تكون واحداً من أسرتنا و نتمنى لك الأستمرار و الاستمتاع بالإقامة معنا و تفيدنا وتستفيد منا ونأمل منك التواصل معنا بإستمرار في منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب و شكرا.

تحياتي

ادارة المنتدي

http://www.ouargla30.com


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابة*البوابة*  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، اذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى ، فيرجى التكرم بزيارةصفحة التعليمـات، بالضغط هنا .كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيعو الإطلاع فتفضل بزيارة المواضيع التي ترغب .

طرق علاج آلام الدورة الشهرية

حفظ البيانات؟
الرئيسية
التسجيل
فقدت كلمة المرور
البحث فى المنتدى
Loading



هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...

للتسجيل اضغط هـنـا


منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب :: °ღ°╣●╠°ღ°.. منتديات التعليم العالي والبحث العلمي ..°ღ°╣●╠°ღ° :: منتدى العلوم الطبية ، البيولوجيا و البيطرة

شاطر
الإثنين 18 يناير - 18:36
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو الجوهرة
الرتبه:
عضو الجوهرة
الصورة الرمزية


البيانات
عدد المساهمات : 9701
تاريخ التسجيل : 17/10/2012
رابطة موقعك : ouargla
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: طرق علاج آلام الدورة الشهرية



طرق علاج آلام الدورة الشهرية

طرق طبية و طبيعية لعلاج آلام الدورة الشهرية




معلومات طبية 


طرق علاج آلام الدورة الشهرية


تمر كل امرأة في كل شهر بأيام صعبة من حياتها وذلك بسبب آلام الدورة الشهرية لما يصاحب ذلك  من التغيرات المزاجية. مما يدفع النساء لتناول بعض الأدوية المسكنة للالام أثناء الدورة الشهرية من اجل تخفيف آلامها.والبعض الأخر يلجا لوسائل طبيعية تكون أكثر فعالية في الحد من تلك الآلام بعيداً عن الأدوية التي قد يكون لها بعض الآثار الجانبية.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




الأدوية و العلاجات الطبيةالمقترحة كعلاج آلام الدورة الشهرية :


 والتي تتمثل في الايبوبروفين والأسبرين وتعتبر هده الأدوية  مضادة لمادة البروستاجلاندين التي تحدث و تتسبب بانقباض الرحم .


_استعمال مضادات الالتهابات اللاستيروئيدية (NSAIDS)٬ مثل مثبطات (COX-2) من اجل الحد أو التخفيف من شدة الألم.


_العلاج بواسطة أدوية منع الحمل التي تتناول عبر الفم أو بواسطة الحقن والتي  تحتوي على عدة  هرمونات  مثل الاستروجين والبروج سترون.


_ استعمال العلاج البديل كالوخز بالإبر الصينية وغيرها.


_إتباع علاج عصبي كهربائي في منطقة الحوض وذلك عبر الجلد.


_ قطع الأعصاب في منطقة الحوض بواسطة العلاج الكهربائي وهذه الأعصاب هي التي تسبب الآلام في فترة الدورة الشهرية.


_ العلاج بواسطة التنويم المغناطيسي وذلك لإجراء تغييرات سلوكية لدى المريض من اجل لتخفيف من حدة التفكير بالألم .
  
 الوسائل طبيعية لعلاج الآم الدورة الشهرية بالطب البديل:






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




 _تناول الموز الذي يحتوي على نسبة هامة من الماغنسيوم الذي يلعب دورا هاما في تقليل الآلام التي تحدث بسبب الانقباضات التي تحصل بمنطقة الرحم.
_تناول نبات القرفة باعتبارها مضادات للالتهابات آلام الدورة الشهرية.
_ممارسة التمارين الرياضية عبر المشي أو ممارسة التمارين الخفيفة كاليوجا التي ترتكز على البطن والساقين من اجل تخفيف الأم الدورة الشهرية.


_القيام بمساج لمنطقة الظهر والبطن وذلك بواسطة حركات دائرية باستعمال الزيوت المهدئة وذلك لمقاومة آلام الدورة الشهرية.
_استعمال زجاجات المياه الساخنة لأنه بفعل الحرارة تشعر المرأة بالاسترخاء.
_تناول الأغذية الغنية بالخضراوات التي تحتوي على نسب منخفضة من الدهون وكذلك تناول المواد الغنية بالفيتامينات كفيتامين E, B1, B3, D3
_عدم الحرمان من النوم الجيد والحصول على ساعات النوم الكافية  
_استعمال الزنجبيل الذي يعتبر بمثابة علاج طبيعي جد ممتاز لمشاكل الدورة الشهرية، لأنه جد فعال في الحد من تشنجات وآلام الدورة الشهرية.
_ استعمال خل التفاح مع بعض ملاعق العسل مرة أو مرتين في اليوم من اجل الأعراض مثل الانتفاخ و حدوث التشنج، و ارتفاع الصداع وشدة التعب.
_تناول ملعقة كبير من بذور الكتان مطحونة التي  تحتوي على أحماض أوميغا 3 الذهنية والتي تعمل على الحد من أعراض الاكتئاب، وتغير المزاج، بالاظافة  لألم الثدي والصداع .
_ يعتبر التوت الأحمر عشب غني بالفيتامينات والمعادن وهو جد مفيد للنساء لأنه يساعدهن في الارتخاء والتقليل من التشنجات والآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
_ اخذ كل المشروبات الدافئة مثل البابونج، النعناع، التوت البري والحلبة والكروية والقرفة فجميعها تساهم في تخفيف التشنجات والآلام.
_ التقليل من تناول  الكافيين وجميع أنواع المشروبات الكحولية،  


ماهي اعراض و اسباب الام الدورة الشهرية:








[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




حول الام الدورة الشهريَّة


تعاني اغلب وأكثر الفتيات من الآم جسدية شديدة في فترة العادة الشهريَّة في منطقة البطن والفرج وهذه الآلام  تحدث نتيجة لتقلصات كل عضلات الرحم من اجل طرد كل بقايا الغشاء الداخلي للرحم إلى الخارج وبالتالي حدوث الضغط على كل الأوعية الدمويَّة مما يمنع من وصول الدم الكافي والتام والأوكسجين للأنسجة المجاورة. وقد تستمر هذه الآلام المؤلمة لساعات وأيام عديدة و تصل قوتها إلى 60 ملم زئبقي. إذن ما هي أعراض آلام الدورة الشهريَّة وما هي ألأسباب الكامنة وراءها، وما هي الوسائل الناجحة لتجنبها والحد منها؟










 أعراض آلام الدورة الشهرية:


الإصابة بالحمى الغثيان، القيء أو الإفرازات المهبلية
التوتر والعصبية الشديدة و تقلب في  المزاج.
تزايد الرغبة   في تناول الأكل بشدة مع اضطراب في المعدة.
الإحساس بالإمساك.
ظهور قوي لحب الشباب.
الابتعاد عن كل ما هو اجتماعي
الإصابة بآلام صعبة على مستوى الثديين.
ألام في أسفل الظهر وكذا البطن وذلك نتيجة ارتفاع مجموعة من  الهرمونات الأنثوية التي تساهم في ارتخاء الأربطة بين فقرات الظهر وهذه الهرمونات تتمثل في الاستروجين والبروج سترون،






 أسباب آلام الدورة الشهرية:




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




تأتي آلام الدورة الشهرية نتيجة مجموعة من العوامل والأسباب أبرزها :


_ ظهور حالات في العائلة تعاني من نفس الآلام.
_القيام بالأنشطة البدنية المجهدة.
_وجود أورام ليفية أو العضلية للرحم.
_الالتهابات الشديدة بمنطقة الحوض.
_ حدوث تقلصات أليمة على مستوى الرحم وانقباضه ذلك بسبب إفراز وزيادة هرمون البروستاجلاندين .
_حدوث آلام في الرحم قبل بدء الحيض بأيام قليلة وذلك بسبب وجود خلايا تتكاثر وتتطور لاختراق ألياف الرحم .
_حدوث التهابات  شديدة في منطقة الحوض.
_ حدوث آلام جد حادة في أول الشهر بسبب استعمال اللولب.
_الإصابة بالسمنة أو النحافة يسببان آلام حادة.
_تغير الجو والمناخ يسبب في آلام الدورة الشهرية.
































=







بلغ الادارة عن محتوى مخالف من هنا ابلغون على الروابط التي لا تعمل من هنا



توقيع : nadiab


التوقيع
ــــــــــــــــ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الإثنين 18 يناير - 19:03
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو الجوهرة
الرتبه:
عضو الجوهرة
الصورة الرمزية


البيانات
عدد المساهمات : 8417
تاريخ التسجيل : 15/08/2012
رابطة موقعك : ouargla
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.ouargla30.com


مُساهمةموضوع: رد: طرق علاج آلام الدورة الشهرية



طرق علاج آلام الدورة الشهرية

جوزيت من الخير اكثره
ومن العطـاء منبعـه
لاحرمنـا البآريء وإيـاك أوسـع جنتـه
دمت فى حفظ الله وسعاده مدى الحياة







بلغ الادارة عن محتوى مخالف من هنا ابلغون على الروابط التي لا تعمل من هنا



توقيع : mohamedb


التوقيع
ــــــــــــــــ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الكلمات الدليلية (Tags)
طرق علاج آلام الدورة الشهرية, طرق علاج آلام الدورة الشهرية, طرق علاج آلام الدورة الشهرية,

الإشارات المرجعية

التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك

الــرد الســـريـع
..
آلردودآلسريعة :





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

اختر منتداك من هنا



المواضيع المتشابهه