منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب
السلام عليكم ورحمة الله وبركـاتـه

أهلا وسهلا في منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب نحن سعداء جدا في منتداك بأن تكون واحداً من أسرتنا و نتمنى لك الأستمرار و الاستمتاع بالإقامة معنا و تفيدنا وتستفيد منا ونأمل منك التواصل معنا بإستمرار في منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب و شكرا.

تحياتي

ادارة المنتدي

http://www.ouargla30.com


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابة*البوابة*  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، اذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى ، فيرجى التكرم بزيارةصفحة التعليمـات، بالضغط هنا .كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيعو الإطلاع فتفضل بزيارة المواضيع التي ترغب .

تطبيق رائع سيغنيك حتما عن الدهاب للصالات الرياضة .. جرين الآن هو مجاني ومتاح للتحميل

حفظ البيانات؟
الرئيسية
التسجيل
فقدت كلمة المرور
البحث فى المنتدى
Loading



هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...

للتسجيل اضغط هـنـا


منتديات ورقلة لكل الجزائريين والعرب :: °ღ°╣●╠°ღ°.. منتديات التقنية الفضائية والستلايت ..°ღ°╣●╠°ღ° :: منتدى الموبايل و الإتصالات

شاطر
الثلاثاء 10 مايو - 20:23
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو الجوهرة
الرتبه:
عضو الجوهرة
الصورة الرمزية


البيانات
عدد المساهمات : 9722
تاريخ التسجيل : 17/10/2012
رابطة موقعك : ouargla
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: تطبيق رائع سيغنيك حتما عن الدهاب للصالات الرياضة .. جرين الآن هو مجاني ومتاح للتحميل



تطبيق رائع سيغنيك حتما عن الدهاب للصالات الرياضة .. جرين الآن هو مجاني ومتاح للتحميل

تطبيق رائع سيغنيك حتما عن الدهاب إلى صالات الرياضة .. جربه الآن ! ( للأندرويد و IOS )


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




       "الجسم السليم في العقل السليم"  عبارة ترددنا في مسامعنا منذ الصغر , لكن لم نفطن بأهميتها إلا بعد بلوغنا مرحلة الشباب, حيت بدأت تلوح في الأفق أهمية ممارسة الرياضة بشكل منتظم ومستمر قصد الحفاظ على   اللياقة البدنية وأيضا للتمتع بصحة نفسية وعقلية سليمة من شأنها الزيادة في إنتاجيتنا ومردوديتنا  سواء في العمل أو الدراسة أو حتى في الحياة الزوجية , لكن ومع الزخم الذي يصاحب الصالات الرياضية  وأيضا الفشل في الإلتزام بمواعيد محددة لممارسة التمارين التي أبسط ما يمكن القول عنها هو أنها شاقة ومتعبة , أصبح العديد من الأشخاص يخرجون من دائرة إهتماماتهم  ممارسة الرياضة بغض النظر عن نوع هذه الرياضة أو حتى المجهود الذي تتطلبه . لكن في ظل ثورة التكنولوجيا و الموبايل التي بتنا نعيشها أصبح من السهل ممارسة الرياضة بشكل منتظم وممتع وتفاعلي أيضا . هذا كله بفضل بعض التطبيقات التي تهتم بهذا الشأن, و من ضمن هاته التطبيقات شأشارككم اليون تطبيق رائع ,  من شأنه حقا أن يغير منظورك الشخصي  لممارسة الرياضة , وسيساعدك حتما على تجاوز الكسل والخمول الذي تعاني منه و الذي يقف حاجزا أمام رغبتك في ممارسة الرياضة و تحسين لياقتك البدنية . لكن قبل كل هذا أنا أنصحك أولا أن تقوم بمعاينة مقال سابق يهتم بنفس موضوعنا لليوم و الذي شاركنا من خلالها أفضل 4 مواقع مجانية يمكنك الإعتماد عليها في تحسين لياقتك البدينة .


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




  تطبيق اليوم جاء تحت إسم 7Minute Workout . وهو تطبيق جعل حقا من ممارسة الرياضة شيئ ممتعا و أسهل مما يتصور البعض .  و فكرة هذا الأخير هي ممارسة تمارين رياضية (بغض النظر عن المكان الذي تتواجد يه) لمدة لا تقل عن السبع دقائق , فإذا كنت تنوي فعلا تحسين لياقتك البدينة فلن تجد صراحة أفضل من هذا التطبيق . حيت يتوفر على عدد هام من الفيديوهات الرياضية الرائعة والمميزة  المقدمة من أخصائيين ومحترفين في بناء و تحسين اللياقة البدينة للجسم , و هاته الفيديوهات تقدم ضمن جدول يومي مدته كما أسلفنا الذكر 7 دقائق تهدف بالإساس إلى تنشيط جسمك و تحسين لياقته .


  وما يميز التطبيق صراحة هو واجهته الرسومية البسيطة و الجذابة , والتي تفتح شهيتك في ممارسة المزيد من التمارين الرياضية . بالإظافة إلى حجمه الصغير بحيث لا يحتل مساحة كبيرة في هاتفك الذكي . لكن ما يعاب عن التطبيق صراحة هو  تركيزه عن أعضاء محددة في الجسم دون الأخرى . وهذا في واقع الأمر كان مصدر سخط كبير لمستخدمي التطبيق .


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


  ومن الجدير بالذكر أن التطبيق هو من صنع شركة Johnson & Johson التي أخدت على عاتقها تطوير تطبيق ذكي و جداب تستطيع من خلاله تشجيع مستخدمي الهواتف الدكية و ما أكترهم  على تحسين لياقتهم البدنية بإستغلال الوقت الدي يقضونه في إستخدام هاته الأجهزة . كما أن ممارسة التمارين التي يقترحها عليك التطبيق بالشكل الصحيح  لا يحتاج منك سوى الإستعانة بحائط أو كرسي وبعض المساحة . ولإشارة فهنالك العديد من التطبيقات المشابه لهذا التطبيق من حيت الفكرة , إلا أن هذا الأخير يعتبر هو التطبيق الأصلي و صاحب الفكرة الأول .


A Scientific, Personalized Fitness Experience in 7 Minute Intervals. 
Reviews of the app say:
“This app is easy to use and has a great selections of workouts!”
“This app was definitely a huge motivation for me to get moving and exercising.”
“Best of the 7 minute workout apps…I’m convinced that the Official 7 Minute Workout is the best one.”
“Probably the best designed app on my phone”
From the inventors of the viral fitness hit 7-Minute Workout and fitness experts from Johnson & Johnson comes the Official 7 Minute Workout App! The fast, simple and scientifically proven body-weight workout that has been featured in the New York Times, on Good Morning America, and in countless other media outlets. 
The Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout App contains the now-famous 7-minute fitness routine that requires nothing more than a wall, a chair, and a little bit of floor space. Perfect for home work outs or fitness on- the-go!
The Official 7-Minute Workout App features:
• The official 7-Minute Workout
• Designed for all fitness levels, from beginners to athletes
• Over 30 minutes of video shot specifically for the app, featuring Chris Jordan, creator of the 7 Minute Workout
Available for Android 4.0+


التطبيق هو مجاني ومتاح للتحميل لإجهزة الأيفون و الأندرويد .



تحميل
 




 الأيفون 


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]




الأندرويد


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


====




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
















****







بلغ الادارة عن محتوى مخالف من هنا ابلغون على الروابط التي لا تعمل من هنا



توقيع : nadiab


التوقيع
ــــــــــــــــ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الأربعاء 11 مايو - 7:53
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو الجوهرة
الرتبه:
عضو الجوهرة
الصورة الرمزية


البيانات
عدد المساهمات : 8561
تاريخ التسجيل : 15/08/2012
رابطة موقعك : ouargla
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.ouargla30.com


مُساهمةموضوع: رد: تطبيق رائع سيغنيك حتما عن الدهاب للصالات الرياضة .. جرين الآن هو مجاني ومتاح للتحميل



تطبيق رائع سيغنيك حتما عن الدهاب للصالات الرياضة .. جرين الآن هو مجاني ومتاح للتحميل

جزاك الله خير الجزاء
دمت برضى الله وفضله







بلغ الادارة عن محتوى مخالف من هنا ابلغون على الروابط التي لا تعمل من هنا



توقيع : mohamedb


التوقيع
ــــــــــــــــ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الكلمات الدليلية (Tags)
تطبيق رائع سيغنيك حتما عن الدهاب للصالات الرياضة .. جرين الآن هو مجاني ومتاح للتحميل, تطبيق رائع سيغنيك حتما عن الدهاب للصالات الرياضة .. جرين الآن هو مجاني ومتاح للتحميل, تطبيق رائع سيغنيك حتما عن الدهاب للصالات الرياضة .. جرين الآن هو مجاني ومتاح للتحميل,

الإشارات المرجعية

التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك

الــرد الســـريـع
..
آلردودآلسريعة :





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

اختر منتداك من هنا



المواضيع المتشابهه